Atención bilingüe, basada en evidencia, y orientada a resultados.
Dar el primer paso hacia la terapia no es fácil. Y hacerlo en un idioma que no es el tuyo puede hacerlo aún más difícil. Aquí no tendrás que traducirte ni buscar las palabras — puedes expresarte exactamente como eres. Soy la Dra. Lourdes Valdés, psicóloga licenciada en Texas con casi 30 años de experiencia. Me especializo en el tratamiento de la ansiedad en niños, adolescentes y adultos, y ofrezco atención completamente bilingüe en inglés y español. Atiendo a familias en Katy, Cinco Ranch, Fulshear, Cypress y el área de West Houston.
Especialidad Principal: Ansiedad y Terapia Cognitiva-Conductual (TCC)
La ansiedad puede sentirse abrumadora — pero tiene tratamiento efectivo. Me especializo en el tratamiento de los trastornos de ansiedad usando la Terapia Cognitiva-Conductual (TCC), reconocida mundialmente como el tratamiento de referencia respaldado por la ciencia. Juntos trabajaremos para identificar los patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad, desarrollar estrategias concretas de afrontamiento, y enfrentar los miedos de manera gradual y segura — para que tú o tu hijo/a puedan recuperar la calma y la confianza.
Trato trastornos de ansiedad generalizada, pánico, fobias, TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo), y ansiedad social, entre otros.
Programas Especializados
Además de la terapia individual, ofrezco programas reconocidos internacionalmente para abordar desafíos específicos:
Tratamiento SPACE® (Para Padres de Hijos con Ansiedad)
¿Tu hijo/a tiene ansiedad pero la terapia directa con el niño no ha funcionado del todo? El programa SPACE® (Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions), desarrollado en la Universidad de Yale, trabaja directamente contigo como padre o madre para transformar la forma en que la familia responde a la ansiedad. Este enfoque innovador ha demostrado ser tan efectivo como la TCC directa con el niño — y es especialmente útil cuando el hijo/a se resiste a asistir a terapia.
UCLA PEERS® (Habilidades Sociales para Adolescentes)
Como proveedora certificada del programa PEERS® de la Universidad de UCLA, ofrezco grupos estructurados donde los adolescentes aprenden habilidades sociales reales — cómo hacer amigos, mantener conversaciones, manejar el rechazo — mientras los padres aprenden a actuar como entrenadores sociales en casa.
Terapia de Resolución Acelerada® (ART, por sus siglas en inglés)
Para adultos y adolescentes que se sienten atrapados en el dolor de un trauma, duelo, o experiencias de vida difíciles, ART es un enfoque innovador y gentil que ofrece alivio rápido sin necesidad de revivir los eventos dolorosos en detalle.
Modalidades de Atención
Psicoterapia Individual
Sesiones individuales en un espacio confidencial y de apoyo, donde trabajamos juntos en los pensamientos, emociones y comportamientos que te generan malestar. La relación terapéutica — la confianza entre cliente y terapeuta — es el factor más poderoso para lograr un cambio duradero.
Terapia Familiar
La terapia familiar trabaja con las fortalezas del grupo para superar desafíos juntos. Cada miembro participa activamente, aprendiendo nuevas formas de comunicarse y apoyarse. Esto transforma la dinámica familiar y crea una unidad más sana y unida.
Terapia Grupal
Gran parte de nuestra vida ocurre en contextos grupales — el hogar, la escuela, el trabajo. La terapia grupal ofrece un espacio de apoyo entre pares donde los participantes comparten experiencias, reciben retroalimentación y desarrollan habilidades relacionales en un ambiente seguro.
Terapia al Aire Libre / Ecoterapia
Para quienes encuentran calma e inspiración en la naturaleza, ofrezco sesiones al aire libre que combinan todos los beneficios de la terapia con el efecto restaurador del entorno natural. Caminar lado a lado puede ser también una metáfora poderosa del movimiento hacia adelante.
Telesalud / Terapia en Línea
Las sesiones de telehealth se realizan a través de una plataforma virtual segura y privada, lo que hace la terapia más accesible y conveniente — especialmente para quienes tienen dificultades de transporte o horarios complicados. La investigación respalda consistentemente su efectividad. Además de estar licenciada en Texas, cuento con la Autoridad para Practicar Telepsicología Interjurisdiccional (APIT), lo que me permite ofrecer servicios de telehealth en múltiples estados participantes de PSYPACT®.
Guía de preparación para telesalud
Un Consultorio Inclusivo y Afirmativo
Estoy profundamente comprometida con crear un espacio seguro, inclusivo y afirmativo para personas de todos los orígenes, etnias e identidades. Aquí siempre serás bienvenido/a tal como eres.
¿Lista/o para dar el primer paso?
Si tú o alguien en tu familia está luchando con la ansiedad, no tienes que enfrentarlo solo/a. Estoy aquí para acompañarte con calidez, experiencia y compasión — en el idioma que sientes como tuyo.
Llámame: 832-437-6260
Escríbeme: lourdes@drvaldes.net
Dirección: 633 E. Fernhurst Drive, Suite 501, Katy, TX 77450
Atendiendo a familias en Katy, Cinco Ranch, Fulshear, Cypress y West Houston.